siemasz bo niechce nowego tematu rozpoczynać. Bede poza domem tydzien (od jutra) i chcialbym wiedzieć co mam zrobic jesli chodzi o zywienie. Kupie sobie oczywiscie paczke ryzu i paczke kaszy,wezme pigulki Omega3 tylkom co do bialka moze byc lipa bo nie mam narazie jaj do dyspozycji.Kupic dobry izolat bialka czy byle jakie tanie bialko w Olimpie? [...]
hmm to może polecę 250 ew dla odmiany a te 500 wbite potraktuje jako kicka w sumie co mi szkodzi, meta leci jeszcze 6 tyg niedługo podbiję na 50mg tylko muszę kupić osłonki jakieś i atd w razie w, potem polecę 2-3 tyg na samej omie i lecę prop+npp+oxa+grhp-6+cjc 1295
Wiesz ja sie bardziej przejmuje chyba a wiesz ze sportem to krucho mimo ze ja duzo trenuje to nie moge jej jakos zachecic, a ona to tylko w zarcie czasami powie "tak pobiegamy" nie wiem czy to moze byc przyczyna dojrzewania gdyz ma 23 latka choc roznie bywato co napisales postaram sie jej kupic i sklonic do tego ale fakt jest taki ze [...]
zawody sa najczesciej we wloszech,francji,wielkiej brytanii,slowenii jest ich w porownaniu z polska bardzo duzo-np teraz sa we wloszech 19 listopada i 26 listopada-sa to zawody miedzynarodowe zawody typu pucharowego. TROFEO INTERNAZIONALE "THE BEST" bodybuilding 14° EDIZIONE-19 list Miedzynarodowe zawody Dwie Wieze w Ancona-26 list. z tym ,ze sa [...]
nie chodzi mi o zamiennik dla przysiadow tylko o to zeby wylaczyc te nogi z planu a ( ciezko spodnie kupic :P ) i w ten podpunkt wstawic jakies cwiczenie ( tylko jakie i na co ) .
Wiesz że dieta to podstawa a dalej zadajesz pytania nie te co trzeba ;-) zapytał bys się ile biała potrzebujesz... To tak jakbyś miał mąki na 10 chlebow a pytalbys się czy kupić piec na 20 czy 25 chlebów.
kto im kazal brac kredyty na wszystko ? dom - kredyt , samochod - kredyt , telewizor - kredyt , komputer - kredyt itd itd . jak nie mam pieniedzy to nie kupuje . zarobie troche , oszczedze to kupuje . potrzebowalem 17k$ na samochod . wporzadku nie mialem . kupilem za 1k$ byle sobie jezdzic . odlozylem to kupilem . pozatym nie wiem gdzie ty [...]
z tego co mi wiadomo, cybergenics stosuje sie 60dni jezeli cos znajde, to postaram sie prztlumaczyc i wkleic narazie znalazlem cos na temat treningu klatki: Cybergenics Faza 1 Klatka Piersiowa Rozgrzewka - wyciskanie sztangi plasko 35% max 2x15-18 powtorzen Cykl #1 (nie odpoczywamy miedzy cwiczeniami) rozpietki - 80% max do momentu kiedy juz nie [...]
za 300 zlotych to mozesz tylko samo bialko kupic... bendzie ci go bardzo dozo potrzeba ,do tego dieta za***ista (jak brac to takby sie towar nie marnowal) jakies 800 zeta na kazdy miesiąc cyklu (dieta a nie kromki,bułki czy chipsy) do tego dolicz srodki na odblokowamnie (clomid) suple tj.kreatyna po cyklu,glutamina,aminokwasy to tez jakies 300 [...]
Jaki gainek? Kup drazek rozporowy i si epodciagaj. Do tego pompki, jak masz balkon to pompki na poreczach (na balustradzie) lub na krzeslach. No bo co wiecej? Mozesz jeszcz ew plecak troche obciazenia naladowac i sie podciagac , robic pompki i przysiady z takim obciazeniem. Jakis ekspander kupic, evil wheel (na youtube zobacz). Malo miejsca [...]
cala gmina liczy 7-8tys ludzi, ale okoliczne wioski a dokladnie ich mieszkancy nie zyja w luksusach i bardziej nastawiam sie na lokalnych mieszkancow 72m2 zajmowala by silownia, 30m2 salka fintess, reszta szatnie + jakas recepcja, co do wielkosci szatni mysle ze 15m2 w zupelnosci wystarczy karnet mysle ze w wysokosci 50zl miesiecznie, nie licze na [...]
To podaj co za model i z jakiej rozmiarówki do jakiej skracałeś piszesz ze 20cm standardowe spodnie 34 mają długość 113cm skoro masz 175 to musiałeś kupić jakieś z 123cm długości czyli 36 - gdzie takie długie jeansy można dostać?! Chętnie je oblukam
Chyba pisałem, że byłem w masie sklepów i na allegro lukałem.. a skoro piszesz, ze to taki pikuś to proszę o listę. No nie bądź cham i pomóż udolnemu koledze, co ma problem kupić spodnie na swoje patyki.
ale pytanie się tego nie tyczy co idzie na kalorie a co w mięśnie. Fantazja Cię ponosi. Pytanie jest o to jakie aminy kupić. Z dobrego serca pisze chłopakowi by pieniędzy nie marnował.
CHEAT MEAL by Akop
Wszystko jest dla ludzi ale z umiarem... Tuńczyka i tak najlepiej kupić całego i samemu przyrządzać. Wszystko teraz jest robione na chemii... Kuraki rosną bardzo szybko czy kiedyś na wiosce kurczak był już duży i tłusty w 8-12 tyg? Dzisiejsze ważywa już rosną na betonie a nie w ziemi... Obok mnie było pole kapusty to sianie wyglądało tak: Dziury [...]
Przepraszam ze wyskakuje z takim głupim pytaniem ! Możliwe ze wam sie wydaje ze jest głupie ! Co to jest to ''ZMA'' I gdzie to mozna kupic jak cos ? Pozdrawiam
[...] mi ktoś rozpisać jak mniej wiecej mam dawkować suplementy? trening mam od 18:00 do 19:30 średnio... i może by ktoś jeszcze napisał czy Trec 200 mesh i białko (jeszcze nie wiem jakie) to dobry wybór w moim przypadku. może jakiś Geiner, albo coś... w sklepie chyba doradzą mi co mam kupić, ale ja bardziej polegam na waszych wypowiedziach:) Pozdro!
CO KUPIĆ W STANACH??????????
www.( to co chcesz kupic).net
Modlitewnik nie jest tak potrzebny na początek (zresztą później tez ja swojego już z pół roku nie używałem), zamiast niego lepiej kupić lepszy drążek np http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-drazek-do-sciany-6-chwytow-d002.html Co do osobnej ławki do brzuszków tez bym nie kupował, a zamiast niej ławkę z skosem ujemnym i osobne stojaki, które [...]
[...] Jeżeli poważnie to z mojego punktu widzenia nie dam ci pozytywnej odpowiedzi..jedna sztangielka i to z tak małym obciążeniem to stanowczo za mało..Lepszym rozwiązaniem będzie (jeżeli nie masz pieniędzy na sprzęt i siłownie) sprzedać to co masz i kupić drążek rozporowy w drzwi, do tego pompki na różne sposoby i jakoś wymodelusz sylwetkę.. strzałka
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
